Вредно ли курить кальян каждый день — Ответ за 5 минут

Привет, друг! В этот раз поговорим на тему того, как часто можно курить кальян. Основные моменты, про которые сегодня тебе расскажу:

• Насколько вредно курить кальян каждый день
• Можно ли каждый день курить кальян
• Как долго курится кальян
• Какие будут последствия для мужчин и для женщин, если они курят кальян каждый день
• Специальные рекомендации для каждодневного кальяна

Я часто слышу фразы такого типа: «Что делать, если я курю кальян каждый день?»На правах практика и экспериментатора в своей очередной статье отвечу на вопросы начинающих курильщиков и постараюсь развеять самые опасные заблуждения, которые связаны с влиянием кальяна на здоровье людей.

Вредно ли курить кальян каждый день?

Я часто слышу, что один кальян равен сотне выкуренных сигарет. Это один из самых странных мифов. Подозреваю, что его и придумали люди, курящие сигареты (ха-ха). Несмотря на то, что в кальяне обильнее дым и время курение, это не делает его таким же вредным, как 100 сигарет. Но все равно может показаться, что если курить кальян каждый день, человека ждут ужасные последствия.

На самом деле все не так плохо. Кальянный дым представляет собой достаточно безобидную смесь глицерина, воды и ароматических добавок. А самого опасного компонента — смол в кальянном дыме нет. Они образуются только при прямом горении табака. А как раз этого не происходит. Вот почему ты можешь курить кальян часами, не опасаясь посадить здоровье.

Мнение врачей и ученых

Знаменитое исследование Оксфордского университета показало, что никотиновое насыщение организма кальянщика происходит только через 45 минут после начала курения. Эффект сравним с одной сигаретой! Ни о каких четырех пачках речи не идет. Это к вопросу, можно ли часто курить кальян.

Конечно, глицерин и ароматизаторы совсем не идут на пользу здоровью человека. Особенно, когда поступают в организм через легкие. По своему действию они не идут ни в какое сравнение с сотнями канцерогенов, которые содержатся в сигаретах: смолами, селитрой, бензолом, фенолом и другими ядовитыми веществами.

Интересный факт:

«Никотин обладает не только отрицательными, но и полезными качествами, о которых не все знают. Это загадочное вещество повышает умственные способности, улучшает память, ускоряет реакцию, снижает аппетит и устраняет сонливость. Кроме того, заядлые курильщики реже страдают от болезни Альцгеймера и синдрома Паркинсона»

Несколько слов про кальян без никотина

Еще один популярный миф – безвредность смесей без табака. Якобы кальян без никотина можно курить каждый день вообще без вреда, даже при беременности (еще раз ха-ха). Это, конечно, не так. От обычного табака безникотиновые смеси отличаются только тем, что вместо пропитанных сиропом табачных листьев в них используются кусочки фруктов или ароматные травы.

Кстати, вот тут есть вся подробная инфа про безникотиновые смеси — обязательно посмотри!

Глицерин и ароматизаторы в них присутствуют, часто в еще больших количествах. Дым от тлеющего угля (источника угарного газа) тоже никуда не денется. Кроме того, безникотиновые смеси не дают того самого «эффекта», поэтому не все кальянщики могут остановиться вовремя. Нужен хороший самоконтроль. Изначальный вопрос: Можно ли курить кальян без никотина каждый день? Конечный ответ – Нет!

Как долго можно курить кальян?

Однозначный ответ на этот вопрос тебе никто дать не сможет. Один человек способен дымить часами, а вот у другого начинает болеть голова уже через десять минут. Это следствие никотиновой передозировки или кислородного голодания. Ты можешь узнать человека, который перекурил сегодня кальян, по неуверенной походке и бледному цвету лица. 

При ухудшении самочувствия нужно:

1. Отложить трубку
2. Попить воды
3. Выйти на свежий воздух
4. Если этого не помогло, необходимо обратиться к врачу.

Но по опыту это помогает в 90% случаев.

Как долго можно курить кальян каждый день?

На форуме кальянщиков идут настоящие баталии по этому вопросу. Если обобщить всю информацию по теме, можно сделать вывод:

Длительность сеанса курения не должна превышать одного часа. Курить следует не чаще одного раза в день, а еще лучше три-четыре раза в неделю!

Максимальное время отдыха с кальяном зависит от следующих условий:

1. Уровня никотина в табаке. Легкие смеси, такие как Фумари или Щербетли, ты можешь курить часами, не испытывая дискомфорта. Крепкие, типа Нахлы или Танжирса, сшибают с ног большинство людей.
2. Количества забитого табака и способа забивки. Воздушные забивки дают больше дыма, чем плотные, и выгорают тоже быстрей. Плотные забивки живут дольше, но их легко пережечь. Да и подходят они не всем.
3. Количества угля и степени пропитки. Чем больше углей на чаше, тем выше температура и плотней дым. Платить за это удовольствие придется сокращенным временем курения.

Обрати внимание! Если ты будешь курить кальян каждый день, проблемы со здоровьем и кошельком неизбежны. Ведь надо помнить, что качественный табак стоит дорого.

Последствия злоупотребления кальяном

Теперь мы в общем поняли, что курить кальян каждый день очень вредно, однако в чем именно этот вред заключается, сказать точно сложно. Дело в том, что многие кальянщики, помимо самого каля, курят либо сигареты, либо вейп, либо еще что-то. Поэтому получить «чистые» данные о влиянии кальяна ученым не удается до сих пор.

В принципе, кальянный дым схож с дымом от сигарет. То есть он оказывает негативное воздействие на 3 направления:

1. Дыхательную систему
2. Сердечно-сосудистую систему
3. Половую систему

Если курить кальян каждый день, последствиями станут:

• Рак
• Постоянная головная боль (как от нее избавиться я написал в этой статье)
• Бронхит курильщика
• Ряд других заболеваний (дисфункции и т.д.)
• Стойкая никотиновая зависимость

Форумы, на которых обсуждается, можно ли курить кальян каждый день, утверждают, зависимость от кальяна часто не уступает зависимости от сигарет. Она питается не только никотиновым голодом, но и многочисленными ритуалами, которые сопровождают курение (эксперименты с миксами табаков, способами забивки, методами приготовления кальяна).

Если хочешь почитать про весь вред от кальяна, то жми здесь.

Можно ли курить кальян каждый день мужчинам

Ага! Не самые приятные последствия ждут мужчин, которые курят кальян каждый день. Они рискуют столкнуться с кошмаром половой дисфункции (не самая приятная тема). В группе особого риска люди, уже имеющие проблемы с потенцией или страдающие от других хронических заболеваний. Но тут обрадую — в не слишком запущенных случаях эта проблема проходит после отказа от алкоголя и табака. 

Можно ли женщинам курить кальян каждый день

Для женщин эта вредная привычка может обернуться проблемами с кожей, отразиться на состоянии волос и ногтей. По этой причине женские форумы не советуют девушкам часто курить кальян. Посиделки с калем особенно запрещены во время беременности. Это касается как активного, так и пассивного курения.

Правила курения кальяна

Теперь после всех доводов точно нельзя отрицать вредное влияние кальяна. Но ты можешь уменьшить ущерб для своего здоровья в несколько раз, соблюдая простые правила: 

• Почаще пей воду или чай. Это поможет быстрее выводить глицерин
• Не пей спиртного, если куришь кальян каждый день. Это доп. интоксикация
• Немедленно прекращай курение, если почувствуешь себя плохо
• Мой кальян, чтобы не оставался осадок от канцерогенов и вредных веществ
• Поешь перед курением. Это поможет снизить негативный эффект
• Не забивай несколько калей подряд. Дай организму восстановиться хотя бы часик
• Кури в проветриваемых помещениях. При курении телу нужно больше кислорода, чтобы меньше поражать ЦНС (центрально-нервная система) и мозг

Курить кальян каждый день вредно. Чтобы еще больше смягчить последствия для организма, пользуйся только продукцией известных производителей, таких как Альфакер, Щербетли, Адалия, Нахла, Старбазз, Фумари.

То же самое касается выбора угля. Новички, которые курят кальян каждый день, часто жалуются,что у них болит голова. Обычно причина именно в дешевом угле. Используй только проверенные бренды: Какобрико, Панда, Кроун, Евро Шиша. Саморазжигающиеся угли советую избегать. В них полно химии, а это не лучшим образом влияет на вкус табака и твое здоровье.

Подведем итог

Кальян вреден, особенно, когда ты совмещаешь его с сигаретами. Однако, нельзя сказать, что он более вреден, чем сама жизнь. Как и во всем, в курении кальяна нужно знать меру. Отдыхай с шишой на открытом воздухе и не забываете следить за своим здоровьем. При появлении мигрени, одышки или сухого кашля по утрам – сразу обращайся к врачу!

Надеюсь, мне удалось ответить на вопрос, можно ли курить кальян каждый день. В итоге по опыту сделал такие выводы: Если я курю кальян каждый день – не страшно, если забивки легкие и приготовлены на качественном табаке. Но если забивки жесткие, то призадумайся о здоровье. Всем густого дыма!

Что будет, если часто курить кальян?

Читайте далее: